がんの予防
がんの予防は、一見無理なように感じます。がんは遺伝するという事を言われているからだと思われます。しかし、がんを発症する要因はそれだけではありません。がんの発症には、発がん要因があって発症する場合があるのです。そのがんに対してなら、がんは予防出来るのです。
発がん要因に、食べ物、ストレス、たばこやアルコールといったものがあります。これらの要因によって、正常な細胞が突然変異を起こしがんとなるのです。ですから、この発がん要因を予防すればがんになる確率を下げられるということになります。
食べ物に関して言えば、発がん性物質を含むものを食べないようにしたり、逆に抗がん作用のある食品を摂る様にすると良いでしょう。また、たばこは、それ自体に発がん物質が含まれています。しかも、吸っている本人のみならず、その傍に居る人にも影響します。それは煙を間接的に吸うからです。ですから、たばこは吸うのは勿論、その傍にいる人もがんの危険性があるのです。アルコールも過度の摂取によって発がんを促します。ですから適量を心掛けることが予防に繋がるのです。
１番予防しにくいものはストレスです。現代においてストレスを感じていない人は、恐らくいないのではないでしょうか。しかし、ストレスは体のバランスを崩す恐ろしい要因です。ですから、ストレスを出来るだけ溜めない生活を心掛けることが、がんの予防となるのです。がんは、遺伝性を除けば予防することが出来る病気です。ですから、日頃から心掛けておくことが、がんの予防となるのでしょう。
